Bölcsőig program
Kísérő jelenlét a várandósságtól a szülésen át a gyermekágyig.
A várandósság az egyik legmélyebb életforduló, amely nemcsak a testet, hanem a lelket és a nő identitását is alapjaiban formálja át. A nőből anyává válás gyakran maga is egyfajta krízis, nem baj, ha ez időnként elveszettséget vagy bizonytalanságot hoz, ez a folyamat természetes része.
A Bölcsőig egy teljes körű, egyéni kísérő folyamat, amely nem áll meg a szülésszobáig, hanem végigkísér a felkészüléstől a szülésen át egészen a gyermekágyas időszak első napjaiig. Célja, hogy a nő biztonságos, megtartó térben kapcsolódhasson a saját belső erejéhez és a testéhez, mellette tudhasson valakit a szülés alatt, majd a babával töltött első napokban is támogatást kapjon a felépüléshez és a feltöltődéshez.
Miben más?
Hiszem, hogy a felkészülés nem érhet véget ott, ahol a legnagyobb szükséged lenne egy ismerős, biztonságot adó jelenlétre. Ezért a Bölcsőig nem egy lezárt konzultációs sorozat, hanem egy folyamat, ami veled marad a szülőszobában is, és utána is, amikor a tested és a lelked a gyógyulással van elfoglalva. Nincs előre kész forgatókönyv együtt térképezzük fel, mire van szükséged, és ehhez igazodik a közös munkánk. Mire a szülés ideje elérkezik, már nem egy idegen, hanem valaki, akiben megbízol, lesz melletted. Itt találkozhatsz meditációkkal, jógával, munkafüzetekkel, kész oktatóanyagokkal generációs oldással, stb.
A 8 alkalmas kísérő folyamat
A program gerince egy 8 alkalomból álló, várandós nőknek szóló kísérő folyamat, amely az anyává válás lelki, érzelmi és testi mélységeit kíséri. Biztonságos teret ad ahhoz, hogy visszatalálj a saját belső bizalmadhoz, még a félelemalapú minták és örökölt terhek előtt is. A közös alkalmak során személyes és transzgenerációs minták kerülnek feltárásra, testi és önismereti gyakorlatokkal támogatva nem azért, hogy a múltban ragadjunk, hanem hogy onnan elinduljunk egy magabiztosabb, örömtelibb jelen felé.
Az alkalmak kéthetente, online, Google Meet felületen zajlanak, egyenként 90–120 percben, így a folyamat körülbelül 3 hónapot ölel fel.
Dúlai jelenlét a szülésnél
Amikor eljön az idő, nem egy vadidegen arc fogad a szülőszobában, hanem valaki, akivel hónapok óta együtt dolgozunk, aki ismeri a félelmeidet, a vágyaidat, a történetedet. Fizikai és érzelmi támaszként, folyamatos, ítélkezésmentes jelenléttel kísérlek végig a vajúdás és a szülés minden szakaszán.
Dúlai kíséretet a Kecskeméti kórháznál és a térségben vállalok.
Postpartum receptcsomag
A szülés utáni napokban a tested ismét óriási munkát végez: gyógyul, alkalmazkodik, feltöltődik. Erre az időszakra egy postpartum receptcsomagot is kapsz, tápláló, regenerálódást támogató ételek receptjeivel – hogy ezekben a hetekben a figyelmed a babádra és magadra irányulhasson, ne a főzésre.
Emellett egy több mint 100 oldalas oktatóanyagot is átadok, amely a felkészülésedet és a tájékozódásodat segíti. Ez az anyag nem arra való, hogy helyetted döntsek a döntések mindvégig a tieid maradnak. A célom, hogy annyi ismeretet és eszközt kapj a kezedbe, amennyivel magabiztosan, tudatosan hozhatod meg a saját döntéseidet a szülésed és az anyaságod körül.
Nem kell „jól lenned” ahhoz, hogy elkezdjük
Lehet, hogy félsz a szüléstől.
Lehet, hogy nehezen kapcsolódsz a várandóssághoz vagy a babádhoz.
Lehet, hogy korábbi veszteség, nehéz élmény vagy szorongás van benned.
Lehet, hogy egyszerűen csak szeretnél valakit magad mellett tudni, aki végig veled marad, nem csak a felkészülésben, hanem a szülésben is.
És az is lehet, hogy alapvetően jól vagy, csak szeretnél tudatosan, kísérve megérkezni az anyaságba. A Bölcsőigben mindegyiknek van helye.
Mit ad a program?
Mélyebb belső egyensúlyt és stabilitást a várandósságban.
Egy ismerős, megbízható jelenlétet a szülésnél, aki már ismeri a történetedet.
Támogatást a gyermekágyas időszak első, gyógyulós napjaiban kész tippekkel és receptekkel.
A múltból hozott félelmek, blokkok és transzgenerációs terheket oldását.
Meditációkat, videós anyagokat, munkafüzeteket.
Stabil alapot a kapcsolatban és az önazonosságban a felkészüléstől a szülésen át a gyermekágyig.
Szülés után pedig egy kisebb ajándék csomagot a webshopról 30.000 Ft értékben.
FONTOS információk
Helyszín: A konzultációk online, Google Meet felületen zajlanak. A dúlai jelenlét a Kecskeméti kórháznál és a térségben vehető igénybe.
A program teljes díja: 280.000 Ft (8 alkalom + dúlai jelenlét + oktatóanyag + receptcsomag)
Fizetési ütemezés: A díj 4 részletben fizetendő, részletenként 70.000 Ft. Az utolsó részlet a szülést követő 7. napon esedékes. Amennyiben koraszülés vagy császármetszés történik, az utolsó részletből csak 15%-ot szükséges befizetni.
Jelentkezés: E-mailben lehetséges. Minden szerdán van lehetőség egy 20 perces, ingyenes beszélgetésre, amelyben átbeszéljük, hogy neked való-e a Bölcsőig ehhez előzetes bejelentkezés szükséges. heszdeborah@gmail.com
Nyitott hónapok a naptáramban: 2027 február, május, június, július, október, november. Ezek a hónapok a szülésre értetendő ezért a folyamatot hamarabb is elkezdhetjük akár 2026-ban is.
A Bölcsőig nem csoportos, hanem teljesen egyéni folyamat, hogy személyre szabottan tudjunk együtt dolgozni – a felkészüléstől a szülésen át egészen az első gyermekágyas napokig.