Meditációk, munkafüzetek kategória
A gyógyulás és önismeret útja néha egy vezetett meditációval, néha egy leírt gondolattal kezdődik. Ebben a kategóriában olyan munkafüzeteket és meditációkat találsz, amelyek segítenek feldolgozni az élet nagy átalakulásait legyen szó várandósságról, szülés utáni időszakról vagy a nőiességgel való mélyebb kapcsolódásról. Adj magadnak időt a befelé fordulásra, írásra és csendes elmélyülésre, a saját tempódban.
Munkafüzetek
A papír csendes tér, ahol a legmélyebb gondolatok is helyet kapnak. Ezek a munkafüzetek végigkísérnek az élet nagy átalakulásain legyen szó várandósságról, postpartum időszakról vagy a méhhel és a nőiességgel való kapcsolódásról kérdéseken, gyakorlatokon és íráson keresztül. Adj magadnak teret az önreflexióra, saját tempódban, saját szavaiddal.
%20m%C3%A1s.png)
Postpartum munkafüzet
%20m%C3%A1s.png)
Apaseb munkafüzet
%20m%C3%A1s.png)
Womb healing munkafüzet
%20m%C3%A1s.png)
Így készülj nőgyógyászhoz mu.
%20m%C3%A1s.png)
Vágyak munkafüzet
Meditációk
Néha elég csak becsukni a szemünket, és hagyni, hogy a hang vezessen befelé. Ezek a vezetett meditációk segítenek ellazulni, elengedni a feszültséget, és mélyebb kapcsolatba kerülni a testeddel és a belső bölcsességeddel legyen szó telihold energiáról, a méh gyógyulásáról vagy egy csendes önmagadra találós pillanatról. Teremts magadnak nyugodt teret, és engedd, hogy a szavak és a csend együtt vezessenek.
Kosárba teszem!
Kosárba teszem!
Kosárba teszem!
Kosárba teszem!
Kosárba teszem!
Vissza a testedhez
Néha a legfontosabb út nem kifelé, hanem befelé vezet. Ebben a kategóriában olyan programokat, gondosan összeállított wellness boxokat és termékeket találsz, amelyek segítenek lelassulni, meghallgatni a tested jelzéseit, és újra otthonra találni önmagadban. Akár egy vezetett folyamatra, akár egy önálló rituáléra vágysz, itt megtalálod azt az eszközt, ami a te utadhoz illik.
Testem méhem temploma kártya
Wellness bögre és kártya dou
Kosárba teszem!
Feltöltés alatt.
Kosárba teszem!
Feltöltés alatt.
Kosárba teszem!
Feltöltés alatt.
Kosárba teszem!
Feltöltés alatt.
Történetem
Intim percek előzménye
Dúla, nemzetközi holisztikus várandósságkísérő, kismamajóga-oktató, coach, hormonális egyensúllyal és táplálkozással foglalkozó tanácsadó, rehabilitációs tréner és sportedző vagyok. Mindez egyetlen irányba mutat: a női test mélyebb megértése felé.
Azért hoztam létre az Intim Perceket, mert mélyen hiszek abban, hogy a női test megértése nem luxus, hanem alapszükséglet. A szülés, a ciklus változásai, a hormonális hullámzások és az érzelmi veszteségek mind olyan életszakaszok, amelyekben a női test folyamatosan változik és alkalmazkodik.
Mégis ritkán kapunk ehhez valódi, ítélkezés- és tabumentes támogatást.
Az Intim Percek ezt a teret teremti meg: egy biztonságos, elfogadó közeget, ahol kérdezhetsz, kapcsolódhatsz a testedhez, és támogatást kaphatsz online, egyénileg, a saját ritmusodhoz igazodva.