5 Pranagarden termék, amit PCOS-sel a szívembe zártam

Ha PCOS-szel élsz, biztosan te is tudod: nincs egyetlen "csodaszer", ami mindent megold. De vannak olyan kis segítők, amik tényleg számítanak amiket be tudsz építeni a mindennapjaidba, és amik érezhetően jót tesznek. Összeszedtem nektek azt az 5 Pranagarden terméket, amit én magam is használok, és amikhez szívesen nyúlok vissza újra és újra

1. Syn-Bio-Mg Magnézium-Ashwagandha krém

Ez a testápoló nálam nem luxus, hanem esti rutin. Három különböző magnéziumforma (köztük magnézium-szulfát és magnézium-klorid) és ashwagandha kivonat van benne, shea vajjal és mandulaolajjal kiegészítve. PCOS-nél a magnézium és a stresszkezelés is kulcsfontosságú – a magnézium hozzájárul az izmok ellazulásához, az ashwagandha adaptogénként pedig segít a szervezetnek alkalmazkodni a stresszhez. Nálam ez lett az esti "leállás" rituáléja: bekenem vele a lábam és a hasam, és tényleg érzem, ahogy oldódik a feszültség.

Használd a kódomat: DEBI15

2. Papaya tabletta

Ez lehet a legmeglepőbb a listán, de PCOS esetén az emésztés és a bélflóra egyensúlya sokkal nagyobb szerepet játszik, mint gondolnánk, hiszen a hormonháztartás és a bélrendszer szorosan összefügg. A papaya tabletta természetes emésztőenzimeket (többek közt papaint) tartalmaz, amik segítenek a fehérjék lebontásában, és csökkentik a puffadást, a nehézkés emésztést. Én étkezések után szoktam bevenni, amikor tudom, hogy nehezebb ételt ettem és tényleg érzem a különbséget.

3. OvaHerbal gyógynövény mix kapszula

Ha valaki csak egyet választhatna a listáról, valószínűleg ezt ajánlanám. Az OvaHerbal kifejezetten PCOS-re és endometriózisra lett kifejlesztve, a fő hatóanyagai a mio-inozitol (MI) és a D-kiro-inozitol (DCI) – ezek azok a formák, amik a legtöbb kutatás szerint a legnagyobb hatással vannak a PCOS-es tünetekre. Emellett tartalmaz maitake gombát (inzulinérzékenység támogatása), krómot, B-, C- és D-vitaminokat, valamint pro- és prebiotikumokat is. Teljesen hormonmentes, vegán, gluténmentes készítmény. Én napi rendszerességgel szedem, és a cikluson kívül is támogatásnak érzem.

4. KSM-66 Ashwagandha kapszula

Az ashwagandha nálam nem csak a bőrápoló krémben van jelen, hanem kapszula formájában is – ez a fajta, a KSM-66, a világ egyik legjobban kutatott, szabadalmaztatott ashwagandha-kivonata. Adaptogénként segít a szervezetnek alkalmazkodni a stresszhez, és hozzájárulhat a kortizolszint egyensúlyban tartásához. PCOS esetén ez azért fontos, mert a krónikus stressz és a magas kortizolszint tovább ronthatja a hormonális egyensúlyt szóval ez nálam a "belső" nyugalom támogatója, míg a krém a "külső" ápolásé.

5. Gurmar csepp

Ez egy kevésbé ismert, de PCOS-nél nagyon hasznos segítő. A gurmar (Gymnema sylvestre) egy ájurvédikus gyógynövény, amit közel 2000 éve használnak többek között azért, mert segít csökkenteni az édesség iránti vágyat, és hozzájárul a vércukorszint normalizálásához. Mivel a PCOS gyakran jár együtt inzulinrezisztenciával, ez a kis üvegcse csepp nálam azokon a napokon kerül elő, amikor érzem, hogy "elkapott" az édesség utáni sóvárgás.

Fontos: ezek a termékek nálam beváltak, és szívesen osztom meg veletek a tapasztalataimat, de mindenki teste más. A Pranagarden készítmények étrend-kiegészítők és kozmetikumok, nem gyógyszerek nem helyettesítik az orvosi kezelést, és PCOS esetén mindenképp érdemes az orvosoddal is egyeztetni, mielőtt bármit elkezdesz szedni, különösen ha már szedsz gyógyszert vagy más készítményt.

Ha van olyan termék, amit te is imádsz és kimaradt a listából, oszd meg velem kommentben szívesen kipróbálom! 💛