A narancsbőr és a ciklus kapcsolata

Évekig azt hittem, a narancsbőröm statikus. Valami olyasmi, ami ott van, és kész. Reggel megnyomom, este megnyomom, ugyanolyan. De aztán elkezdtem figyelni, tényleg figyelni. Rájöttem: a combom textúrája más a ciklusom elején, más az ovuláció hetében, és megint más a luteális fázisban.

Ezt senki nem mondta nekem. Sem a nőgyógyász, sem a bőrgyógyász, sem az összes wellness tartalom, amit valaha olvastam. Mindenki a fogyásról, a nyirokelvezetésről, a koffein krémekről beszél de senki sem mondja, hogy a tested ciklikusan viselkedik. A bőröd is.

Az első két hétben az ösztrogén dominál, és ez látszik. A bőr feszesebb, rugalmasabb, a narancsbőr kevésbé feltűnő. A menstruáció alatt szinte „lapos" a combom, mintha a cellulit nyaralni ment volna. A follikuláris fázisban, nagyjából a hatodik naptól, valami megváltozik: a bőr gyorsabban visszaugrik, ha megnyomom, és oldalfénnyel nézve is simábbnak látom.

The Womb system 4 alkalmas mentoráció

HUF 60,000.00

Vásárlás most

A narancsbőr megjelenése nem véletlenszerű, és nem is statikus a bőr alatti szövetek állapotát jelentős mértékben befolyásolják a nemi hormonok, amelyek a ciklus során folyamatosan változnak. Ennek megértéséhez érdemes végigmenni a négy fázison.

A menstruációs fázisban (1–5. nap) az ösztrogén- és progeszteronszint egyaránt alacsony. A szövetek vízháztartása kiegyensúlyozottabb, a narancsbőr kevésbé hangsúlyos, a bőr tapintása szárazabb.

A follikuláris fázisban (6–13. nap) az ösztrogénszint emelkedni kezd. Az ösztrogén serkenti a kollagénszintézist és javítja a bőr rugalmasságát, emellett csökkenti a szövetek folyadékvisszatartó hajlamát. Ebben az időszakban a bőr textúrája jellemzően a legsimább, a narancsbőr kevésbé látható.

Az ovuláció körül (14–16. nap) az ösztrogén eléri csúcsértékét, miközben az LH-szint hirtelen megemelkedik. A kötőszövet tónusa ebben a fázisban a legerősebb, a mikrocirkuláció is élénkebb.

A luteális fázisban (17–28. nap) a progeszteron válik dominánssá. Ez a hormon elősegíti a folyadék szöveti felhalmozódását, gyengíti a kötőszöveti rostok tónusát, és fokozza a zsírszövet sejtjeinek aktivitását. Ennek eredményeként a narancsbőr ebben az időszakban a legkifejezettebb és tapintásra is legérzékenyebb különösen a ciklus utolsó öt napjában, amikor a progeszteron is csökkenni kezd.

Aromaterápiás Testvaj 90g - Tömjén

HUF 2,500.00

Vásárlás most

Mindebből következik, hogy a különböző kezelések nyirokelvezetés, masszázs, testápoló rutinok hatékonysága sem egyforma a ciklus során. A luteális fázisban a fokozott folyadékvisszatartás miatt a nyirokelvezetés célzottabb eredményt hozhat, míg a follikuláris fázisban a bőr kollagénépítő folyamatait érdemes támogatni.

Te is kezd el megfigyelni, akár holnaptól..