​A női intim egészség több mint testi kérdés: lelki, energetikai és hormonális egyensúlyunk szoros összefüggésben áll a mindennapjainkkal, önbizalmunkkal és nőiességünk megélésével. Az Intim Harmónia program egy 8 hetes, holisztikus online út, amely támogatást nyújt azoknak a nőknek, akik szeretnék megerősíteni a testüket, oldani a blokkokat, és tudatosabban kapcsolódni önmagukhoz.
 
Az Intim harmónia program egy 8 hetes online út, amely arra hív, hogy újra kapcsolódj önmagadhoz és a saját nőiességedhez. A női intim egészség nem csupán fizikai kérdés: a test, a lélek és az energia szoros összefüggésben áll, és ezek az összefüggések meghatározzák, hogyan érezzük magunkat a mindennapokban, milyen az önbizalmunk, és mennyire tudjuk teljes valónkat megélni. Ez a program lehetőséget ad arra, hogy tudatosan közelebb kerülj a testedhez, hogy felismerd a belső blokkokat és oldani tudd azokat, amelyek eddig akadályozták a női energiáid szabad áramlását. Segít abban, hogy ne csak a testi egészségedet támogasd, hanem a lelki egyensúlyodat és a belső harmóniádat is, hogy teljesebben és szeretetteljesebben éld meg önmagad. Az Intim harmónia során a figyelem és a gondoskodás nemcsak a gyógyulásra, hanem a kiteljesedésre irányul. Olyan lehetőséget nyújt, ahol a tested jelzéseit hallgatva, a saját ritmusodra hangolódva tapasztalhatod meg, milyen az, amikor a nőiesség, az önbizalom és az önszeretet valóban harmóniában vannak egymással.
 
A programról
Az Intim Harmónia program 8 héten keresztül vezet végig a testi-lelki tudatosság és a női energiák erősítésének útján. Minden héten 60 perces online találkozókon keresztül mélyítjük az önismeretet, oldjuk a blokkokat, és gyakorlati technikákat tanulunk a mindennapokra.
A program során külön figyelmet kap a táplálkozás: megismerheted, mely ételek és mikrotápanyagok támogatják az immunrendszert és a hüvelyflórát, mik azok, amelyeket érdemes kerülni, valamint személyre szabott gyakorlati útmutatót kapsz a mindennapokra.
​
​
A testi felkészülés mellett hangsúlyos a stresszkezelés és hormonális egyensúly: hatékony feszültségoldó technikák, a ciklusharmónia és a hüvelyflóra összefüggéseinek feltárása, valamint meditációk és légzőgyakorlatok, amelyek segítik a testi-lelki harmónia kialakulását.
​
A program különleges része a méh relaxáció és női energiák aktiválása: petefészek-gyógyító meditációk, generációs blokkok oldása, és a női energiák harmonizálása. Emellett egy munkafüzet segíti az önbizalom, önszeretet és tudatosság elmélyítését, valamint otthoni gyakorlati útmutatókkal támogatja a program hatását.
​
Extra tartalomként videótár, légzőgyakorlatok, meditációk és blokkoldások állnak rendelkezésedre, hogy a testi-lelki harmónia hosszú távon is fenntartható legyen.
 
A program során minden résztvevő átfogó, gyakorlati és elméleti támogatást kap, hogy testi-lelki harmóniát és tudatosságot építsen ki:
200+ oldalas táplálkozási útmutató a ciklusharmónia és intim egészség támogatására.
Munkafüzet a tudatosság, önbizalom és önszeretet fejlesztésére, gyakorlati feladatokkal.
Online meditációk és hanganyagok, amelyek segítik a blokkoldást és a női energia harmonizálását.
Videótár gyakorlati gyakorlatokkal, légzőgyakorlatokkal és blokkoldásokkal.
Részletes útmutató az immunrendszer és a hüvelyflóra támogatására, vitaminok és mikrotápanyagok alkalmazásával.
​
Ezek az eszközök lehetővé teszik, hogy a programon tanultakat otthon is könnyedén gyakorold, és hosszú távon is fenntartható legyen a testi-lelki harmónia.